用热水弄湿毛巾，敷在宝盈三分彩全天计划鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后宝盈三分彩全天计划，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。
在睡觉前用温热水泡脚，也可在宝盈三分彩全天计划水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热，不要宝盈三分彩全天计划烫伤。水冷后可不断换水一直到宝盈三分彩全天计划群孩子额头有汗冒出，多喝温开水。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息。
若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对宝盈三分彩全天计划着脸，让他接触湿气和宝盈三分彩全天计划热气。蒸汽可湿润鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的北pk10全天计划时间不宜太长，约宝盈三分彩全天计划3分钟即可。
垫高枕头可以有效的缓解宝盈三分彩全天计划感冒流鼻涕的情况，因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出宝盈三分彩全天计划体外。不过需要特别注意的是，如果使用这种方法，那么千万不能够垫太高，否则容易伤害到我们的宝盈三分彩全天计划颈椎。
睡眠特别是深度睡眠，能够有效的令我们的宝盈三分彩全天计划群身体得到恢复，其中还提高了人体的宝盈三分彩全天计划群免疫功能。这样就算是我们没有宝盈三分彩全天计划群吃药打针，那么身体也能够很快的恢复宝盈三分彩全天计划群健康。
取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭宝盈三分彩全天计划群门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治宝盈三分彩全天计划群感冒。
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服宝盈三分彩全天计划群3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入宝盈三分彩全天计划群红糖疗效更佳。
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的宝盈三分彩全天计划群紧张状态，促进痰液咳出。最好喝北pk10全天计划温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点宝盈三分彩全天计划群温果汁。选刺激性较小的宝盈三分彩全天计划苹果汁和宝盈三分彩全天计划群梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的宝盈三分彩全天计划群果汁。
姜丝25克，萝卜50克切片，加北pk10全天计划水500毫升，煮北pk10全天计划15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入北pk10全天计划温开水，感冒时一天喝上北pk10全天计划500～1000毫升，流鼻涕则减轻北pk10全天计划，感冒好得也快。尤其是宝盈三分彩全天计划感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药北pk10全天计划而愈。
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上北pk10全天计划感冒，鸡汤饭往往是他们寻求宝盈三分彩全天计划群医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来北pk10全天计划惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到北pk10全天计划缓解。
取大白菜根3棵洗净切片，加北pk10全天计划大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取北pk10全天计划白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加北pk10全天计划红糖适量，食菜喝汤。